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警惕4大傷腎行為 永葆男性健康

  • 時間:2019-01-24

如果是男性朋友們想要養生的情況下,那么就應該及時的去保護我們的身體,尤其是腎臟,如果是我們的腎臟出現問題,也會影響男性的身體健康,一定要記得盡量避免經常的去吸煙喝酒,因為這些行為真的是非常危險的,我們就應該要記得盡快的,應該記得糾正這樣的行為,才可以讓男性的身體更加健康的。

1、盲目補腎吃藥

正如南方醫科大學珠江醫院中醫科主任醫師梁東輝教授所說,一些男性盲目補腎其實是不對的,因為生活中有很多人根本沒有必要補腎。如果不需要補腎的人吃補腎藥,不但不能補充營養物質,還會給臟器增加排毒的負擔。

2、作息時間紊亂

有研究顯示,夜間睡眠時間長期不足五個小時的,腎功能會極速下降,遠超睡眠充足的同齡人士。所以各位抓住上班族,即使工作需求,偶爾還是要愛護一下自己的腎,讓腎得到充足的休息。

3、總喝汽水咖啡

現代都市白領由于工作關系,需要經常喝咖啡等飲品提神。一旦遇到聚會,又是可樂汽水猛灌。可這些飲料往往含有大量咖啡因,容易引起血壓上升,從而傷害到腎臟功能。

4、久坐缺乏運動

排行榜高居第一名的,就是很容易被忽視的久坐。在許多人印象中,上班久坐充其量會引起頸椎、腰椎問題,怎么會和腎功能有關?其實久坐會壓迫人的膀胱經,導致膀胱經血運行不暢,偏偏膀胱經與腎經互為表里,因此腎功能也會也長期久坐而異常。

為了男性的身體更加健康,我們這個系的盡量的經常的去有一個良好的生活習慣,避免吸煙喝酒或者是熬夜之類的,因為這些習慣肯定會影響男性的腎臟健康的,為了男性的身體,一定要關注自己的身體,必須應該要保持良好的生活習慣,因為這樣才可以讓我們的身體達到健康的狀態。

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